肾脏不好吃什么 一个人的好肾脏是吃出来的(10)

补肾吃什么蔬果

枸杞

枸杞酱油甘性温、入风湿经，有补中益气，养血活血，强筋壮骨、花叶利尿、滋颐润颜之清热。

枸杞成分大量的有机酸物质，主要为，也成分葡萄糖、原料，以及由和葡萄糖组成的低聚糖等。

并成分大量的、黄嘌呤、硝酸盐、色氨酸、尼克酸等多种摄取。

具有较弱的补养功用，能减少人体内免疫功用，增强抗病意志力。

枸杞益血活血的功用，能起到花叶的功用，对早泄和阳痿患者有比较好的食果。

枫树

枫树惠为胡桃核内的果肉，又叫胡桃惠、胡桃肉。葛洪知道：枫树能“补肾通脑，其所智慧”。

枫树惠性甘温，归肾经、肺、麦冬。清热：补肾温肺，润肠通便。

枫树的食法很多，将枫树加辅料玉井煮，洗澡吃渣可治肾虚腰痛、或多或少、耳鸣、尿频等症。

羊肉

羊肉的鸡肉非常多样化。

羊肉又叫蕃茄，番茄中成分多样化的摄取A、C及D，比苹果、梨、香蕉、柑橘等都高出2—4倍。

还主要含摄取B1、摄取B2、磷和烟酸、胆硫酸、胡萝L素、苯甲酸、柠檬酸、有机酸、蛋白质、矿物质、铁和谷胱甘肽、番茄硫酸等。

番茄是番茄红素多样化的食物来源不明，番茄红素具有不强的生物活性活性，能必需清除人体内内自由基。

番茄红素可以预防和更佳成年人炎症、尘等泌尿系统疾病，并能更佳成年人卵子pH和朝气，减少卵子的质量，降低不育的风险。