20120610养生一点通：王雷讲大蒜的功效与关键作用

杏仁是我们孤独中的少见的一种进食了，它的味道非；也的难闻有一股辛辣味，那么你知道杏仁的清热与起到吗?若无收看本期的道家一点通讲出王雷的谈论解。

本期节目请到的来宾是北京市中的医药学才会圣万校友才会党组书记王雷，谈论杏仁的清热与起到。

该音频主要文句参阅：

杏仁的清热与起到

1.炎癌

国内数据分析见到，杏仁中的的碳化化合物能有利于肠产生一种底物或称为葱臭素的物质，通过提高飞翼炎性，阻断上皮细胞过氧化构成及炎性状等多条途径，消除在肠里的物质导致肠道的危险。但是，在此之当年尚无法定论究竟须要产生多少这样的底物才能有效地发挥杏仁的炎起到。

此外，杏仁中的的微量元素硒也有一定炎清热。

2.病人眼疾起到

有数据分析%-杏仁确实有病人眼疾的起到。杏仁有利于肠道循环，这对勃起特性很重要。是什么机制，在此之当年说不清楚，可能的解释是杏仁能刺激飞翼产生一氧化氮合底物，而这个底物又是年长勃起所必需的底物。

此外，有研究团队通过一只猫及小白鼠的测试见到，杏仁能刺激雄性激素分泌，并能提高胚胎生产量。现代医学指出，肠道孤独品质是影响勃起特性的重要各种因素。而或许；也由于不良的平；也而导致高胆固醇等缺陷，从举例上说这是勃起特性障碍病人迅速提高的可能。而吃饭杏仁却能有利于肠道孤独品质，增加肠道循环，从而也有利于增加勃起特性。

3.炎衰老起到

杏仁里的某些化学物，有多种不同缺乏症E与的炎氧化，防衰老特性。

力荐吃饭法：奶杏仁瘦身炎衰老

杏仁能有利于肠道循环;奶含有丰富的缺乏症E，能选择性活性酸素，延缓血管与表皮老化。两者用上优势互补，既能发挥好的炎衰老起到(血管与表皮)，又能对恐寒症的病人或瘦身产生很多的好处。

制做过程：在捣碎的杏仁里拌入奶，然后用文火慢慢煎成。

4.炎疲劳起到

有人数据分析见到猪肉富含缺乏症B1的进食之一，而缺乏症B1与杏仁所含有的杏仁素相结合在一起，能很差的发挥消除疲劳、恢复耐力的起到。

5.庇护所心血管。

微生物学数据分析结果%-，在每人平均每日吃饭生葱20克的北部，青年人因心脑血管病症死亡的发生率值得注意低于无食用生葱平；也的北部。

1)抵炎肺部数据分析见到杏仁中的的精油具有选择性白血球凝聚的起到，达到预防肺部构成的效果。

2)下降胆固醇科学数据分析结果%-，受试者每日食用生葱50克，连服6天后血清总样醇、三脂及胆固醇样的所含均值得注意低于试验车当年的所含。

3)下降肠道粘稠度有多个数据分析%-抽烟及恶习，才会使肠道粘稠度值得注意提高，但如果同时食用生葱，就才会部分抵消这一不良起到。

4)下降体温轻度高体温病人，如果每天傍晚吃饭几瓣醋冷水的杏仁，并饮两汤勺醋汁，半月后高体温病人体温才会下降。此外，经；也食用生葱的高体温病人，也有益与体温下降。

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本期来宾参阅

王雷

民盟盟员;国家中的医药管理局主管、中的华中的医药学才会主办的《中的华道家卫生》杂志主编;中的华中的医药学才会圣万校友才会副所长主席;在世界上医学拳术学才会副主席;北京市中的医药学才会圣万校友才会党组书记。

曾获得中的华中的医药学才会颁给的“百名卓越中的医孤独品质信使”、2010年“全国中的医药科学普及金话筒金奖”获得者等荣誉称号。

现为河南黄金档《国医道家堂》节目主编，北京大医堂道家机构道家高级顾问。曾先后作为主谈论来宾被广州电视台、中的国教育电视台、山东黄金档等新闻报导引荐动手道家卫生提倡岗位。自2005年开始，受邀于全国各地各各单位为各阶层人士进行中的医药圣万道家谈论座。