男人吃什么补精子 男人如何减低精子质量(2)

8、乌头菜

乌头菜又叫起阳草、懒人菜、先为乌头、扁菜等。乌头菜因温补肝肾，助阳固精主导作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。乌头菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖缠后背等主导作用，一般来说于腹胀、多尿等疾患。

9、巧克力

巧克力那时候含有一种名为PEA的化学物质，有愉悦主导作用，有助减少压力，性趣当然就能减少10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种保守的幻觉剂，肉桂则能有助肾脏，能让他分心精神上、更享受你们美好的黄昏。虽然不会激励的实质效用，但是却能助长人格多方面的，配与糖类丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

10、两栖动物肉

两栖动物肉含有较大的胆，胆是催化组胺的最重要加工。还含有肾上腺素和组胺，能促进精原细胞的崩解和开花结果。因此麦芽糖鱼肉两栖动物肉，有利于减少体内雄激素水平，增大分必量，减少广泛性。

11、当归

这不只是老人用来进补的补品，其那时候所含硫的植物性内分泌可提升固酮的含量，并增大生殖的制造量和性活动kHz。

12、生蚝

海鲜那时候的一种，含锌，有效地催化女性内分泌，维持摄护腺较长时间运作，生吃是保留蚝内的锌的较差新方法。其他如螃蟹、海胆、墨鱼、鲱鱼、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不太好。

13、鲑鱼

含高蛋白质，增大体内内分泌。

14、桑葚

桑葚可以帮助更佳这种“生殖亚健康”，很多外科手术死精症的方剂那时候都以桑葚为最重要的合组药物。因此，对于在积极集那时候力量“下一代”建筑工程的女人们，不妨在这个冬天那时候多吃些桑葚。桑葚具有良药虚汗，减少生殖总质量的主导作用，所以女性孩子们应该根据自身上述情况相应的鱼肉一些，桑葚可能会有一点酸，不妨用蜜糖解调后与桑葚混合，口感不太好。